2012 ΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ

Κινητή Τηλεφωνία Μείωσε το λογαριασμό σου, συγκρίνοντας όλα τα προγράμματα.

 

 Βρες εύκολα και γρήγορα όλα τα προγράμματα κινητής που σε ενδιαφέρουν και επίλεξε αυτό που σου ταιριάζει και σε συμφέρει περισσότερο!

http://mybill.skroutz.gr/

ΟΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΑΝΤΑΛΛΑΓΗ ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ(SWAPP)

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SWAPP

To SWAPP είναι ένα website για ανθρώπους που θέλουν να ανανεώνουν τα πράγματά τους χωρίς κανένα κόστος! Η πλατφόρμα του βασίζεται στον αρχαιότερο και τον πιο απλό τρόπο απόκτησης αγαθών: την ανταλλαγή!
Εδώ μπορείς να βρεις αντικείμενα κάθε είδους, από ρούχα μέχρι εισιτήρια, που κάποιοι θέλουν να "ξεφορτωθούν" ενώ την ίδια στιγμή κάποιοι άλλοι τα ψάχνουν σαν τρελοί! Ο ρόλος του SWAPP είναι να σε φέρει σε επαφή με αυτούς τους ανθρώπους.

http://www.swapp.gr/

Οι Παστίλιες που θεραπεύουν τον πόνο του άλλου

Mια «επιδημία» αλληλεγγύης εξαπλώνεται στην Ελλάδα:

 

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα ξεκινούν μεγάλη εκστρατεία ευαισθητοποίησης και υποστήριξης της δράσης τους : “Παστίλιες για τον πόνο του άλλου”

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα στο πλαίσιο Συνέντευξης Τύπου που φιλοξενήθηκε σήμερα, Τετάρτη, 21 Νοεμβρίου, στο Μουσείο Κυκλαδικής Τέχνης, παρουσίασαν τη νέα εκστρατεία ευαισθητοποίησης, αλληλεγγύης και υποστήριξης της δράσης τους "Παστίλιες για τον πόνο του άλλου" με τη συμμετοχή εκπροσώπων της οργάνωσης, των βασικών συντελεστών και των υποστηρικτών της εκστρατείας από το χώρο της Τέχνης, των Γραμμάτων και του Αθλητισμού.
Μια νέα «ασθένεια» έχει κάνει την εμφάνισή της αυτόν τον καιρό στη χώρα μας, με «θύματα» όλους όσοι νιώθουμε την ανάγκη να προσφέρουμε στους ανθρώπους που πλήττονται πιο σοβαρά από μικρές και μεγάλες κρίσεις, εντός κι εκτός συνόρων. Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα έβαλαν στόχο να τη θεραπεύσουν με τις «Παστίλιες για τον πόνο του άλλου», μια μεγάλη καμπάνια που βασίζεται σε ένα κόκκινο κουτί με έξι καραμέλες από μέλι και θυμάρι. Θα το βρίσκουμε στα φαρμακεία όλης της χώρας στην τιμή του 1,60 ευρώ και τα έσοδα από τις πωλήσεις του θα διατίθενται απευθείας στα προγράμματα της οργάνωσης, στην Ελλάδα και στον υπόλοιπο κόσμο. Οι Παστίλιες όμως δεν βοηθούν μόνο την οικονομική υποστήριξη της δράσης των Γιατρών Χωρίς Σύνορα. Είναι και το σύμβολο μιας ολοκληρωμένης εκστρατείας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ευάλωτες κοινωνικές ομάδες  που βιώνουν έντονα τον αποκλεισμό από την περίθαλψη εντός κι εκτός συνόρων.

Ζήτησε τις Παστίλιες από το φαρμακοποιό σου

«Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο δεν έχουν πρόσβαση στην ιατροφαρμακευτική περίθαλψη που είναι κρίσιμη για την επιβίωσή τους», επισημαίνει ο Πρόεδρος των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, Χρήστος Χρήστου. «Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα πιστεύουμε ότι το μόνο που μπορεί να δώσει προοπτική στο μέλλον, ειδικά τη δύσκολη αυτή περίοδο, είναι η αλληλοϋποστήριξη, ως αντίδοτο στην εσωστρέφεια, την απελπισία και τον ανθρώπινο πόνο. Γι’ αυτό το λόγο εγκαινιάζουμε αυτή τη μεγάλη και δυναμική εκστρατεία αλληλεγγύης και ευαισθητοποίησης σε όλη τη χώρα, με τίτλο “Παστίλιες για τον πόνο του άλλου”».
Η εκστρατεία, εμπνευσμένη από τη διαφημιστική εταιρεία Germinal/Jorge Martinez, που πραγματοποιήθηκε για πρώτη φορά από το Ισπανικό τμήμα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, προκαλώντας πρωτοφανή θετικό αντίκτυπο κι απoσπώντας βραβεία και διακρίσεις, στηρίχθηκε στο εξής απλό σκεπτικό: Υπάρχουν εκατοντάδες φάρμακα που μπορούν να απαλύνουν οποιοδήποτε δικό μας πόνο. Τι μπορούμε να κάνουμε όμως όταν πονάμε για τους άλλους, για όλους εκείνους που είναι αποκλεισμένοι από το σύστημα υγείας και υποφέρουν από «ξεχασμένες» ασθένειες σε κάθε γωνιά του κόσμου, πλέον δίπλα και στη δική μας πόρτα;  Και πώς μπορούμε να τους βοηθήσουμε με έναν οικονομικό τρόπο, προσιτό σε όλους μας;
«Τα έσοδα από τις “Παστίλιες” θα μας επιτρέψουν να παρέχουμε ιατρική βοήθεια σε χιλιάδες ανθρώπους σε όλο τον κόσμο» εξηγεί ο Πρόεδρος των Γιατρών Χωρίς Σύνορα «και μάλιστα σε μια περίοδο που ενώ οι ανθρωπιστικές ανάγκες αυξάνουν, τα κράτη περικόπτουν τους πόρους που προορίζονται για τη Δημόσια Υγεία, με τις συνέπειες να είναι πιο εμφανείς από ποτέ, ακόμα και στην Ελλάδα. Μέσα από την εκστρατεία αυτή, θέλουμε να απαντήσουμε στις ανάγκες αυτές με μηνύματα αλληλεγγύης και αισιοδοξίας. Κανείς δεν είναι μόνος του».
Την εκστρατεία των Γιατρών Χωρίς Σύνορα αγκάλιασαν από την πρώτη στιγμή πολλοί φορείς αλλά και αναγνωρίσιμες προσωπικότητες. Κεντρικό πρόσωπό της είναι ο ηθοποιός Άγγελος Αντωνόπουλος που συμμετέχει αφιλοκερδώς στο τηλεοπτικό σποτ της εκστρατείας. Σημαντική είναι και η επίσης αφιλοκερδής συμμετοχή εκπροσώπων της τέχνης, των γραμμάτων και του αθλητισμού, όπως ο  Ευγένιος Τριβιζάς, η Δήμητρα Παπαδοπούλου, ο Θοδωρής Αθερίδης, o Κωνσταντίνος Μαρκουλάκης, ο Γιώργος Σαμαράς, ο Κωστής Μαραβέγιας, η Μαριέττα Φαφούτη, η Γωγώ Μπρέμπου, ο Γιάννης Στάνκογλου, η Μυρτώ Αλικάκη και άλλων, που συμμετέχουν στην εκστρατεία, στέλνοντας το δικό τους μήνυμα αλληλεγγύης.
Οι «Παστίλιες» δεν θα μπορούσαν να υλοποιηθούν χωρίς την αφιλοκερδή συμμετοχή της ελληνικής εταιρείας φυσικών καλλυντικών APIVITA και των προμηθευτών της που βοήθησαν σημαντικά να κρατηθεί το κόστος παραγωγής και διανομής στο χαμηλότερο δυνατό επίπεδο. Επίσης καθοριστική ήταν η συμβολή των φαρμακοποιών σε όλη τη χώρα, που ανταποκρίθηκαν θερμά στο κάλεσμα των Γιατρών Χωρίς Σύνορα.
«Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα είμαστε σίγουροι ότι η ελληνική κοινωνία θα αγκαλιάσει την προσπάθεια αυτή. Ακόμα και σήμερα, στη δίνη της οικονομικής κρίσης, είναι πολλοί εκείνοι που έρχονται σε επαφή μαζί μας επιθυμώντας να βοηθήσουν με τα λιγοστά μέσα που διαθέτουν. Με τις “Παστίλιες” ανταποκρινόμαστε σε αυτή την ανάγκη των συμπολιτών μας, προτείνοντας ουσιαστικά έναν τρόπο ώστε με λίγα  να μπορούν να προσφέρουν πολλά» αναφέρει ο Γενικός Διευθυντής των Γιατρών Χωρίς Σύνορα, Βίλεμ Ντε Γιονγκ. «Αν λοιπόν, αυτό που σας πονάει είναι ο πόνος των άλλων τότε ξεκινήστε άμεσα “θεραπεία” στο φαρμακείο της γειτονιάς σας, αγοράζοντας Παστίλιες, αλλά και προωθώντας τα μηνύματα της εκστρατείας σε συγγενείς, φίλους και γνωστούς. Γιατί όπου υπάρχει ανάγκη, δεν υπάρχουν σύνορα».

Εσύ τις παίρνεις, κάποιοι άλλοι σταματούν να πονάνε

Οι 8 χρυσοί κανόνες του γυμναστηρίου και της διατροφής...

 
Οι 8 χρυσοί κανόνες του γυμναστηρίου και της διατροφής...
που θα αλλάξουν το σώμα και τη ζωή σου τώρα (και για πάντα)!

Δεν πρόκειται για συμβουλές που απευθύνονται σε τέλειες γυναίκες, οι οποίες ζουν σε ιδανικές συνθήκες. Αντίθετα, απευθύνονται σε όλες εμάς που αναζητάμε χρόνο για να γυμναστούμε, ενώ θέλουμε κίνητρα για να είμαστε συνεπείς και αποτελέσματα για να μην απογοητευόμαστε...


1ος κανόνας: Δες αποτέλεσμα με το σωστό πρόγραμμα

Τρία κυκλικά προγράμματα των 30 λεπτών, κατανεμημένα μες στην εβδομάδα, αρκούν για ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων και επαρκή καρδιαγγειακή άσκηση. Επιπλέον καρδιαγγειακές ασκήσεις, πέντε φορές την εβδομάδα για μισή ώρα, όπως, για παράδειγμα, περπάτημα ή τρέξιμο, συμπληρώνουν τον τέλειο συνδυασμό που θα προσφέρει καλή ποιότητα ζωής και φυσικά σώμα με τέλεια γράμμωση.

2ος κανόνας: Επένδυσε πρώτα απ' όλα στην υγεία σου

Γυμνάσου πρώτα γι' αυτήν. Επομένως τα ευκόλως εννοούμενα παραλείπονται, γι' αυτό και η αποφυγή του καπνίσματος και ο έλεγχος της κατανάλωσης αλκοόλ είναι απαραίτητα για να διασφαλίσεις καλύτερη υγεία. Παράλληλα, για ένα γερό σώμα απαιτείται σωστή διατροφή. Έτσι, λοιπόν, πρέπει να λαμβάνεις 25-30 γραμμ. φυτικών ινών κάθε μέρα, να καταναλώνεις φρούτα και λαχανικά πέντε φορές την ημέρα, να περιορίσεις την κατανάλωση κόκκινου κρέατος και να αυξήσεις αυτήν του άπαχου κρέατος και ψαριού. Εάν ακολουθήσεις όλα τα παραπάνω, σε συνδυασμό με τέσσερις ώρες εβδομαδιαίας άσκησης, θα ζήσεις κατά προσέγγιση 8 χρόνια περισσότερο, έχοντας κατά 60% μικρότερη πιθανότητα για εμφάνιση κάποιας μορφής καρκίνου και μειώνοντας τον κίνδυνο για έμφραγμα και διαβήτη.

Ραχιαίοι κατά του τοπικού πάχους; Κι όμως, ναι!

3ος κανόνας: Καταπολέμησε το τοπικό λίπος με ραχιαίους!


Σύμφωνα με τον Γκάρι Χέβιν, το σώμα είτε θα αποθηκεύσει λίπος είτε θα το κάψει, ανεξάρτητα από τη γονιδιακή σύσταση του καθενός. Μην απατάσαι: δεν υπάρχει αυτό που λέμε «τοπικό αδυνάτισμα», γιατί το λίπος καίγεται αναλογικά σε όλο το σώμα. Για να αποκτήσεις λεπτή μέση και δυνατούς κοιλιακούς, εστίασε στους μυς. Πρέπει να εκτελείς τακτικά ασκήσεις για τους κοιλιακούς, αλλά ταυτόχρονα να γυμνάζεις και την πλάτη σου με ραχιαίους, καθώς οι τελευταίοι στην πραγματικότητα «τραβούν» τους κοιλιακούς. Εάν, λοιπόν, αυτοί είναι ατροφικοί, η κοιλιά αυτόματα πετάγεται έξω. Μην ξεχνάς ποτέ να κάνεις και στρέτσινγκ (διατάσεις), με το οποίο τεντώνεις τους μυς και βοηθάς το στομάχι να γίνει επίπεδο, σε συνδυασμό με τους κοιλιακούς.

4ος κανόνας: Κόπιασε για γερή καρδιά

Η καρδιά είναι ένας μυς, όπως και όλοι οι άλλοι μύες του σώματος, και πρέπει να την ασκείς με τέτοιον τρόπο, ώστε να αυξάνεται ο ρυθμός της για περίπου 20 λεπτά. Εάν το κάνεις τακτικά, τότε σιγά σιγά αποκτάς περισσότερη αντοχή και διάρκεια στην άσκηση. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι αρκεί να κινείσαι πολύ, να πηγαίνεις για περπάτημα ή τρέξιμο, αλλά αυτό δεν είναι αρκετά συγκεκριμένο. Με το να κάνεις, για παράδειγμα, το γύρο του τετραγώνου σε αργό ρυθμό, ουσιαστικά δεν προσφέρεις τίποτα στην καρδιά σου παρά μόνο στον εφησυχασμό σου. Πρέπει να το πάρεις πιο σοβαρά: να περπατάς με έντονο ρυθμό και ταυτόχρονα να τσεκάρεις το ρυθμό της.

5ος κανόνας: Τσίμπησε κάτι πριν από το γυμναστήριο

Να θυμάσαι ότι η κατανάλωση μιας καλής πηγής πρωτεϊνών πριν από την εκτέλεση ενδυναμωτικών ασκήσεων επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα της άσκησης και αναπτύσσει όχι μόνο την ενέργειά σου, αλλά και τους μυς σου. Οι πρωτεΐνες της τροφής αποτελούν για τον άνθρωπο τη μοναδική πηγή αμινοξέων για τη σύνθεση νέων ιστών και την «επισκευή» καθημερινών κυτταρικών φθορών.

Δες πως θα καις λίπος, όχι μόνο θερμίδες!

6ος κανόνας: Κάψε λίπος, όχι μόνο θερμίδες

Εάν θες να απαλλαγείς από λίγα κιλά, τότε η προτροπή «φάε λιγότερο, κινήσου περισσότερο» ίσως να σου φέρει αποτελέσματα. Εάν, όμως, έχεις μόλις γεννήσει και επιθυμείς να χάσεις 20 κιλά, με αυτό τον τρόπο θα καταφέρεις να χάσεις κάποια και μόλις ξαναρχίσεις να τρως κανονικά θα τα πάρεις πίσω. Η μέθοδος για να μην ξαναπάρεις τα κιλά που έχασες, χωρίς να βρίσκεσαι σε δίαιτα συνεχώς, είναι να καις σωματικό λίπος, όχι απλώς να χάνεις βάρος. Στις περισσότερες δίαιτες επέρχεται η απώλεια μυϊκού ιστού, ενώ στην πραγματικότητα δεν πρέπει να χάσεις καθόλου από αυτόν. Αντίθετα, πρέπει να λαμβάνεις πολλές πρωτεΐνες για να τους τρέφεις και να εκτελείς ασκήσεις ενδυνάμωσης για να τους προστατεύεις. Τότε, αντί να τρως λιγότερο, καταναλώνεις κανονικά γεύματα και ζυγίζεσαι καθημερινά. Εάν αυξηθεί λίγο το βάρος σου, κάνεις μια δίαιτα για δύο μέρες και το καις, κι έπειτα ξανατρώς κανονικά. Με τον καιρό, παίρνεις πιο αραιά τα κιλά που έχασες, γιατί ο μεταβολισμός σου σιγά σιγά αρχίζει να επιταχύνει.

7ος κανόνας: Εάν είσαι αρχάρια στη γυμναστική, το μυστικό είναι η ισορροπία

Για την επίτευξή της βασίσου στα τρία μέρη ενός ολοκληρωμένου προγράμματος γυμναστικής: την ενδυνάμωση, τις καρδιαγγειακές ασκήσεις και τις διατάσεις. Συνήθως οι γυναίκες παραλείπουν το στρέτσινγκ κατά την άσκησή τους, το οποίο όμως διαρκεί μόνο 5 λεπτά και αυξάνει τη δύναμή σου κατά 20%, ενώ ταυτόχρονα κάνει πιο εύκαμπτες τις αρθρώσεις σου. Με την ενδυνάμωση απομονώνεις τους μυς και τους γυμνάζεις αρκετές φορές την εβδομάδα, αναπτύσσοντας μεγαλύτερη αντίσταση από αυτήν που έχουν συνηθίσει. Οι καρδιαγγειακές ασκήσεις αυξάνουν τους παλμούς της καρδιάς σε επίπεδο εκγύμνασης και τους κρατούν σε αυτόν το ρυθμό για περίπου 20 λεπτά. Πρέπει να εκτελείς και τα τρία μέρη, να ασκείσαι με όρεξη και να κάνεις τη γυμναστική μια υγιή ρουτίνα, όπως το βούρτσισμα των δοντιών σου!

8ος κανόνας: Απόφυγε τα συνηθισμένα λάθη

Αυτό που παρατηρείται συχνά είναι ότι οι γυναίκες ασκούνται με αρκετό διάδρομο ή αερόμπικ και φεύγουν από το γυμναστήριο χωρίς να έχουν κάνει ασκήσεις ενδυνάμωσης και στρέτσινγκ, τα οποία όμως θεωρούνται πολύ σημαντικά. Παράλληλα, μην αρκείσαι μόνο στις ασκήσεις του γυμναστηρίου. Προσπάθησε, αν είναι δυνατόν, να περπατάς γρήγορα και έντονα ή να κάνεις τζόγκινγκ, για πιο ολοκληρωμένο αποτέλεσμα.

Τα σπανιότερα και ακριβότερα ελληνικά γραμματόσημα

ΜΗΠΩΣ ΤΟ ΕΧΕΤΕ ??
Το σπανιότερο και ακριβότερο Ελληνικό γραμματόσημο, παγκοσμίως γνωστό
με το όνομα , είναι μία μεγάλη κεφαλή του Ερμή.
Είναι αξίας 40 λεπτών χρώματος λιλά-ρόζ και η έκδοσή του ανάγεται στο 1871-1872. Είναι έκδοση σε χαρτί κατωτέρας ποιότητος.
Έχουν βρεθεί πολύ λίγα σφραγισμένα και μόνον τεμάχια (10-15)
Αμέσως μετά και με σημαντική (μερικές δεκάδες χιλιάδες ευρώ) διαφορά στην τιμή,
βρίσκεται μία άλλη μεγάλη κεφαλή του Ερμή έκδοσης 1875-1880.
Είναι το σφραγισμένο πεντάλεπτο σε απόχρωση βαθύ μπλέ πράσινο
Το τρίτο πιο ακριβό Ελληνικό γραμματόσημο θα πρέπει να επιλεγεί μεταξύ μιας
άλλης μεγάλης κεφαλής του Ερμή από την έκδοση Αθηνών του 1861, το σφραγισμένο 20λεπτο σε μπλε βαθύ χρώμα και του ασφράγιστου πεντάδραχμου

Τροφές που ανεβάζουν τις επιδόσεις στο κρεβάτι !

Όλοι μας κάποια φορά έχει τύχει να ακούσουμε για κάποια μαγική αφροδισιακή τροφή η οποία ανεβάζει τη σεξουαλικότητα στα ύψη, η αλήθεια ωστόσο είναι ότι οι επιστημονικές μελέτες δεν επιβεβαιώνουν συνήθως τους ισχυρισμούς αυτούς.




Αρχικά, η καλή ψυχολογία και η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη για την καλή σεξουαλική απόδοση, συνεπώς η υιοθέτηση ιδανικού βάρους αποτελεί πρωταρχικό παράγοντα στην καλή σεξουαλική ζωή. Επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν ότι υπερβαρα άτομα που έχασαν βάρος βελτίωσαν κατά πολύ τη σεξουαλική τους ζωή.Η άποψη ότι ένα ρομαντικό γεύμα με κρέας, κρασί και επιδόρπιο αποτελεί την καλύτερη εισαγωγή και αυξάνει τη σεξουαλικότητα είναι ευρέως διαδεδομένη, αν και η μόνη πιθανή εξήγηση είναι η βελτίωση της διάθεσης.
Παρά ταύτα, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων, ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικότητας. Αναφορικά λοιπόν με τα συστατικά της διατροφής για τα οποία υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα, οι βιταμίνες B διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στη λειτουργία των νευροδιαβιβαστών που συμμετέχουν στη σεξουαλική διέγερση, ενώ η βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το σελήνιο, συντελούν στην προστασία των νευροδιαβιβαστών από βλάβες αλλά και στη λειτουργία των μηχανισμών επιδιόρθωσής τους. Οι νευροδιαβιβαστές αποτελούνται κυρίως από αμινοξέα, οπότε οι πρωτεϊνούχες τροφές παρέχουν τα απαραίτητα δομικά συστατικά για την παραγωγή τους.
Επομένως, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, η βιταμίνη C, το μαγνήσιο και το σελήνιο και τέλος τα αμινοξέα των πρωτεϊνών (κυρίως αργινίνη), αποτελούν συστατικά απαραίτητα για μια υγιή σεξουαλική ζωή. Όσον αφορά τις διαιτητικές πηγές τους:
Βιταμίνη Β1: φασόλια, αρακάς, φακές, καρύδια, μαύρο ρύζι, αλεύρι ολικής αλέσεως, γιαούρτι, χοιρινό κρέας
Βιταμίνη Β3: παντζάρι, μαγιά μπίρας, φιστίκια, ξιφίας, σολομός, τόνος, χοιρινό
Βιταμίνη Β6: μπανάνες, καρότα, αβοκάντο, αυγά, φιστίκια, γαρίδες, τόνος
Φυλικό οξύ: πράσινα λαχανικά, ρεβίθια, φιστίκια, τυρί, τόνος, σολομόςΒιταμίνη
C: πορτοκάλια, ντομάτες, πράσινα λαχανικάΒ-καροτένιο: κίτρινα και κόκκινα λαχανικά, φρούτα
Μαγνήσιο: ψωμί και δημητριακά ολικής αλέσεως, κακάο, ξηροί καρποί, καλαμπόκι, σπανάκι
Σελήνιο: μαγιά, σπόροι ολικής αλέσεως

Σε ποια ηλικία οι γυναίκες είναι «Τούρμπο» στο κρεβάτι;

Αναρωτηθήκατε ποτέ, όταν βλέπετε μια εντυπωσιακή
γυναίκα να περνάει από δίπλα σας, πόσο καλή μπορεί να είναι στο σεξ; Σίγουρα ναι.



Οι περισσότεροι άνδρες το κάνουν. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα αναρωτηθείτε για το πόσο καλή μπορεί να…. είναι, δεν έχετε παρά να μάθετε την ηλικία της. Εάν είναι από 31 μέχρι 45, έχει πολλές πιθανότητες να είναι όχι απλά καλή, αλλά δυναμίτης!



Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν επιστήμονες από το πανεπιστημιακό κέντρο Χακενσακ του Νιου Τζέρσι στις ΗΠΑ, ύστερα από έρευνα που έκαναν σε περισσότερες από 500 γυναίκες. Διαπίστωσαν λοιπόν ότι μια γυναίκα είναι σεξουαλικά περισσότερο ενεργή και απολαμβάνει το σεξ, από τα 31 της μέχρι τα 45 της.

Πηγή: iatropedia.gr

Χρήσιμες εφαρμογές για τα φάρμακα στο iphone ή στο ipad

Επιμέλεια: Κική Τσεκούρα, medlbabnews.gr

Πολλά αλλάζουν στο φάρμακο. Οι αλλαγές δημιουργούν προβλήματα τόσο στους γιατρούς, τους φαρμακοποιούς όσο και στους ασθενείς. Σε όλο τον κόσμο έχουν αναπτυχθεί προγράμματα για να κάνουν την ζωή και του επαγγελματία υγείας αλλά και του τελικού καταναλωτή εύκολη. Τελευταία υπήρξαν και εφαρμογές για το iphone και μάλιστα ελληνικές. Ας τις δούμε.....

e-Φάρμακα από τον Άρη Παλιούρα.

Η εφαρμογή e-Φάρμακα περιέχει τις τιμές 13000 και πλέον φαρμακευτικών σκευασμάτων που κυκλοφορούν στην Ελληνική Αγορά (όπως έχουν ανακοινωθεί από το Υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης και ισχύουν από 1/7/2011).

ΝΕΕΣ τιμές φαρμάκων που ισχύουν από 5-8-2011.

Στις Λιανικές τιμές έχει συμπεριληφθεί και ο αναλογούν ΦΠΑ 6,5%.

Στις Χονδρικές και Νοσοκομειακές τιμές δεν περιλαμβάνεται Φόρος Προστιθέμενης Αξίας.

Στις περιοχές που ισχύουν μειωμένοι συντελεστές ΦΠΑ τα φάρμακα θα πωλούνται σε λιανικές τιμές μειωμένες κατά 1,41%.

Η ΕΚΔΟΣΗ ΑΠΑΙΤΕΙ IOS 4 H ΝΕΟΤΕΡΟ.

Κόστος 0,99$

iMedicines από Anoxy Software

Η εφαρμογή iMedicines περιέχει τις τιμές 12000 και πλέον φαρμακευτικών σκευασμάτων που κυκλοφορούν στην Ελληνική Αγορά, όπως αυτές έχουν ανακοινωθεί από τη Γενική Γραμματεία Εμπορίου, στο Ενιαίο Δελτίο Τιμών.

Επίσης περιέχει για όλα αυτά τα σκευάσματα, τις φαρμακευτικές τους ουσίες καθώς και την κατηγορία παθήσεων στην οποία ανήκουν αυτά.

Περιέχει δηλαδή πληροφορίες και για 5500 περίπου σκευάσματα για τα οποία δεν περιέχει πληροφορίες το Εθνικό Συνταγολόγιο του ΕΟΦ.

Για κάθε φαρμακευτική ουσία η εφαρμογή σας προβάλει επιπλέον πληροφορίες από το διαδίκτυο, είτε από το online Εθνικό Συνταγολόγιο από την ιστοσελίδα του ΕΟΦ, είτε από τρίτες σελίδες του διαδικτύου για τις φαρμακευτικές ουσίες για τις οποίες δεν παρέχει πληροφορίες ο ΕΟΦ.

Η εφαρμογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως Pdf Viewer, εφόσον κατεβάσετε από τον ΕΟΦ το Εθνικό Συνταγολόγιο σε μορφή Pdf.

Στην περίπτωση αυτή μπορείτε να δείτε είτε ολόκληρο το Συνταγολόγιο ή μόνο τις σελίδες του Συνταγολογίου οι οποίες αναφέρονται στην φαρμακευτική ουσία που σας ενδιαφέρει.

Στην νέα έκδοση του προγράμματος έχει προστεθεί η νοσοκομειακή και χονδρική τιμή των σκευασμάτων.

Τα φάρμακα που περιέχουν την ίδια φαρμακευτική ουσία μπορούν πλέον να ταξινομηθούν με αύξουσα τιμή από το φθηνότερο στο ακριβότερο.

Το interface μπορεί πλέον να γυρίσει τόσο σε κάθετο όσο και σε οριζόντιο προσανατολισμό.

Έχει βελτιωθεί ο Pdf reader με δυνατότητα αναζήτησης στο κείμενο, καλύτερη απόκριση στο γύρισμα των σελίδων, ενώ πλέον μπορείτε να περιηγηθείτε σε οποιαδήποτε σελίδα του συνταγολογίου ακόμα και όταν το βλέπετε μέσα από μια φαρμακευτική ουσία.

Υπάρχει δυνατότητα αναζήτησης στον κατάλογο των φαρμακευτικών εταιρειών.

Πλέον η εφαρμογή ψάχνει αυτόματα για ενημερώσεις στην βάση δεδομένων των φαρμάκων και σας ειδοποιεί όταν υπάρχει νεώτερη έκδοση της βάσης δεδομένων.

Έχουν προστεθεί ρυθμίσεις για το ποιες τιμές θέλετε να βλέπετε (λιανική, χονδρική, νοσοκομειακή), το κάθε πότε θα ψάχνει η εφαρμογή για νεώτερες εκδόσεις της βάσης δεδομένων, το αν θα περιστρέφεται το user interface και το αν θα χρησιμοποιούνται τα swipe gestures για την αλλαγή σελίδας στον Pdf reader.

Προστέθηκε διάλογος για την απευθείας αποστολή email σε εμάς για οποιοδήποτε πρόβλημα ή απορία έχετε σχετικά με την εφαρμογή.

Τέλος σε συσκευές Iphone 3gs και Iphone 4 υπάρχει η δυνατότητα σκαναρίσματος του barcode του σκευάσματος και την απευθείας προβολής των στοιχείων του σκευάσματος άμεσα. Η τελευταία δυνατότητα προσφέρεται προαιρετικά ως in app Purchase στην εφαρμογή.

Η ΕΚΔΟΣΗ ΑΠΑΙΤΕΙ IOS 4 H ΝΕΟΤΕΡΟ.

Η εφαρμογή προσφέρεται για 9.99 Ευρώ

Χρήσιμες εφαρμογές για iPhone

Αν έχετε ήδη ή σκέφτεστε να αγοράσετε τη δημοφιλή συσκευή, σας παραθέτουμε μια λίστα με χρήσιμους συνδέσμους ώστε να κάνετε τη ζωή σας με το iPhone καλύτερη. Θα βρείτε, αρχικές σελίδες με συνδέσμους για οτιδήποτε αφορά το iPhone, κάποια εργαλεία, πάνω από 10 “πως να το κάνω”, τεράστια συλλογή από κριτικές για το iPhone (βίντεο, συγκριτικά, τεστ στρεσαρίσματος κ.λ.π.) και κάποια αστεία θέματα περίπου στη μέση ώστε η ανάγνωσή σας να γίνει ακόμα πιο ευχάριστη.

Αρχικές σελίδες για το iPhone

Η ιδέα πίσω από αυτές τις σελίδες είναι να σας παρέχουν όλες τις στοιχειώδεις εφαρμογές με έναν φιλικό τρόπο παρουσίασης. Οι εφαρμογές μπορεί να είναι οτιδήποτε, δηλαδή, ιστοσελίδες με νέα, λίστες με πράγματα που πρέπει να κάνετε, εφαρμογές γραφείου, προγράμματα αποστολής μηνυμάτων, υπηρεσίες VoIP, αριθμομηχανές και άλλα. Όλα αυτά σε ένα φιλικό περιβάλλον παρουσίασης.



Η Συλλογή μικρών εφαρμογών – μας παρουσιάζει κυρίως προγράμματα αναζήτησης (Google, Yahoo, MSN, Wikpedia, … ), Feedreader, Flickr, del.icio.us, μια άλλη λίστα και πάλι με εφαρμογές (directory of iPhone apps) και άλλα.


Άλλες αρχικές σελίδες είναι: iPhoneAppr | MockDock | iPhoneAppsManager | Mojits | Gridgets

Συλλογές εφαρμογών iPhone

Σε περίπτωση που στις παραπάνω σελίδες δεν βρείτε αυτό που θέλετε τσεκάρετε και τις παρακάτω πηγές. Αυτά είναι κλασικά directories γι' αυτό μη προσπαθήσετε να τα προσπελάσετε με το iPhone σας.
Λίστα εφαρμογών iPhone | Λίστα εφαρμογών iPhone Widgets | Τα Top Sites για iPhone

Μερικά “cool” εργαλεία

iFuntastic – Απλό εργαλείο το οποίο σας επιτρέπει να προσθέτετε και να αφαιρείτε ringtones, να αλλάζετε το logo του παρόχου σας και να επανατοποθετείτε τα εικονίδια στο home screen σας. Μέχρι πριν από λίγο έτρεχε μόνο σε Mac με Intel.
iPhoneDrive (για Mac) – Σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το iPhone σαν φορητό σκληρό δίσκο (πωλείται προς $19.95). Για να ξεκινήσετε όμως, γιατί δεν τσεκάρετε πρώτα τη μεγάλη λίστα μας από δωρεάν εφαρμογές για iPhone

Εικονίδια, Ringtones και WallPapers για iPhone

• Gizmodo’s – συλλογή από Wallpapers
  
• ThemeMyPhone – κι άλλα wallpapers
  
• iPhone Candy – ακόμα περισσότερα wallpapers
  
• iPhone Ringtones – συλλογή από “αυθεντικά” iPhone ringtones.
  
• Apple’s – συλλογή εικονιδίων της Apple)
  
• iPhoneDesktops – και πάλι wallpapers.
  

Ευχάριστα

• iPhone Musical [go2web2.blogspot.com]
  
• Τι θα μπορούσε να είναι το iPhone [techeblog.com]
  

iPhone “πως να το κάνω” (στα αγγλικά)
Πως να: δημιουργήσω iPhone ringtones από προεπισκοπήσεις τουiTunes [tuaw.com]
Πως να: προσθέσω δικά μου ringtones και ήχους στο σύστημαs του iPhone (μόνο για intel Mac) [hacktheiphone.com]
Πως να: στείλω μηνύματα MMS σε iPhone [hacktech.wordpress.com]
Πως να: εξομοιώσω κουμπιά του iPhone με κόλπο [launchpadhq.com]
Πως να: 17 δυναμικά “σελιδοδεικτοειδή” για το iPhone. [lifeclever.com]
Πως να: μετατρέψω το Windows Mobile κινητό μου σε ένα iPhone [lifehacker.com]
Πως να: εξομοιώσω χαρακτηριστικά του iPhone’s σε μια απλή συσκευή [techcrunch.com]

Να πως θα καταλάβετε αν υπάρχουν κρυφές κάμερες σε ξενοδοχεία!

Φοβάστε ότι υπάρχει κρυφή κάμερα στο δωμάτιο ξενοδοχείου που είστε με τον/την σύντροφό σας; Μην ανησυχείτε! Υπάρχουν τρόποι για να την εντοπίσετε.
Τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά. Αν έχετε κινητό με κάμερα απλά κλείνετε όλα τα φώτα και κοιτάτε το δωμάτιο μέσα από την κάμερα του κινητού. Αν υπάρχει κάμερα θα δείτε φως εκεί που το γυμνό μάτι δεν βλέπει.

Για να το τεστάρετε απλά πάρτε το τηλεκοντρόλ και πατήστε ένα κουμπί ενώ το κοιτάει η κάμερα του κινητού. Ο αισθητήρας βλέπει άνετα τις υπέρυθρες (near infrared) εκτός και αν έχει φίλτρα (μερικά ΝΟΚΙΑ).

Οι κάμερες στα ξενοδοχεία χρησιμοποιούν υπέρυθρες για να σας φωτίσουν όταν έχετε σβήσει τα φώτα.

Μία άλλη αλλά λίγο πιο ακριβή λύση είναι να πάτε σε κάποιο μαγαζί με gadgets, για να πάρετε κάποιο μηχάνημα που εντοπίζει τις κρυφές κάμερες.

thestival.gr

Πέντε λάθη που δεν πρέπει να κάνεις κατά τη συνέντευξη εργασίας

Κι εσείς για τη θέση; Παρακαλώ, περάστε». Προετοιμασμένος, ενημερωμένος, σίγουρος για τον εαυτό σου. Με όπλο την εμπειρία σου και έχοντας μελετήσει σχεδόν όλα τα τελευταία άρθρα των εξειδικευμένων περιοδικών που αφορούν το αντικείμενό σου... σηκώνεσαι από τη γωνία του καναπέ έτοιμος να καταπλήξεις τους πιθανούς εργοδότες σου. Κι όμως, αν δεν προσέξεις, τα παρακάτω πέντε λάθη μπορεί να αλλάξουν τα δεδομένα και να μην είσαι εσύ ο άγνωστος Χ της πολυπόθητης θέσης.

Ξεγελώντας τον εργοδότη: Όχι και πάλι όχι!

Πολλοί βλέπουν την πρόσληψη σαν τρόπαιο στη μάχη τους εναντίον των εργοδοτών. Ναι, ως είθισται σε μια μάχη, πρέπει να ξεγελάς τον αντίπαλο, αλλά ο εργοδότης δεν είναι αντίπαλος. Είναι εκείνος που θα σου δώσει δουλειά. Γι΄ αυτό, άσε τα κόλπα και τα τρικ και προσπάθησε να αποδείξεις ότι είσαι το ιδανικό άτομο για τη συγκεκριμένη θέση.

Εντυπωσιακά κατορθώματα του παρελθόντος, stop

Μια εταιρεία δεν προσλαμβάνει όσους έχουν εντυπωσιακό παρελθόν. Την ενδιαφέρει το μέλλον τους και το κατά πόσο αυτό θα μπορούσε να της φανεί προσοδοφόρο. Γι΄ αυτό, πριν αρχίσεις τις βαρύγδουπες εξιστορήσεις, καλό είναι να έχεις εντοπίσει τις πιθανές απαιτήσεις τόσο του εργοδότη όσο και της θέσης που καλείσαι να καλύψεις. Κοινώς, η θέση θα δοθεί σ΄ εκείνον που σαν άλλος Μελ Γκίμπσον θα καταλάβει «αυτό που θέλει η εταιρεία».

Πολύ εντυπωσιακό ένα διαδικτυακό προφίλ. Δε νομίζω!

Στην εποχή της τεχνολογίας και του Facebook οι εργοδότες είναι λογικό και αναμενόμενο να ερευνούν τη φήμη των υποψηφίων και μέσω του Διαδικτύου. Μια καλή ιδέα είναι να «γκουγκλάρεις» τον εαυτό σου προτού πας για συνέντευξη, καθώς «ξέρουν τι έκανες πέρσι το καλοκαίρι» (και όχι μόνο). Φρόντισε μόνο να δημιουργήσεις το διαδικτυακό επαγγελματικό σου προφίλ πολύ πριν το χρειαστείς για μια δουλειά.

Όχι στην «υπερφόρτωση» πληροφοριών

Ένας έξυπνος άνθρωπος είναι κάτι παραπάνω από σίγουρο ότι θα έχει ζήσει πολλές ενδιαφέρουσες καταστάσεις. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει το βιογραφικό του να περιγράφει με κάθε λεπτομέρεια κάθε στιγμή της ζωής του. Εργοδότες και διευθυντές προσωπικού ενδιαφέρονται μόνο για τις δυνατότητες - στην ουσία, αυτές προσλαμβάνουν ή απορρίπτουν. Για παράδειγμα, αν έχεις τελειώσει στατιστική και έχεις εκπαιδευτεί σε αναλύσεις υψηλού επιπέδου, δώσε έμφαση εκεί και, προς Θεού, όχι στα μαθήματα μαγειρικής που έχεις κάνει σε ιδιωτική γαλλική σχολή!

Οι φίλοι είναι μηχανή αναζήτησης εργασίας

Όταν κάποιος ψάχνει για δουλειά, συνήθως απευθύνεται πρώτα στο φιλικό του περιβάλλον. Προσοχή όμως στον τρόπο που εμπλέκεις τις επαφές σου. Αυτό που ουσιαστικά πρέπει να κάνεις είναι να δημιουργήσεις ένα δίκτυο ανθρώπων και να τους παρουσιάσεις το θετικό, το επαγγελματικό σου προφίλ. Κάνε ερωτήσεις και άκου προσεκτικά αυτά που έχουν να σου πουν. Το κλειδί είναι ένα: να είσαι ανοιχτόμυαλος.

capital.gr

Ξεμείνατε από αναπτήρα;

Μία πατάτα θα σας…

ανάψει φωτιές! Ένα απλό αλλά εντυπωσιακό πείραμα φυσικής.
Για να ανάψετε φωτιά θα χρειαστείτε μια πατάτα, λίγο αλάτι, λίγη οδοντόκρεμα, δύο καλώδια και… δέκα λεπτά από το χρόνο σας.

Κόβει την ανάσα το μοντέλο από την Ιαπωνία

Η 20χρονη έχει γεννηθεί για να φωτογραφίζεται! ...

Το μοντέλο Ai Shinozaki φόρεσε το λευκό μαγιό της και πόζαρε στο φακό με
νάζι και παιχνιδιάρικο ύφος. Η 20χρονη από την Ιαπωνία διαθέτει ένα
πληθωρικό στήθος, ένα καλλίγραμμο κορμί ενώ έχει μεγάλη άνεση με το φακό
και αυτό φαίνεται στην φωτογράφισή της.

Πάρτε μία γεύση...

ΦΡΑΣΕΙΣ ΠΟΥ ΚΑΤΑΡΓΟΥΝΤΑΙ ΛΟΓΩ ΑΝΕΡΓΙΑΣ

1. Καταργείται η φράση
αγανακτισμένου γείτονα “Θα κάνετε ησυχία να κοιμηθούμε, δουλεύουμε αύριο” (σιγά να μην δουλεύετε από αύριο).

2. Κατά συνέπεια καταργείται και η συνώνυμη έκφραση

“Τελειώνετε κυρία μου, έχουμε και δουλειές” (δεν έχετε είπαμε). … … …

3. Μη ορθή θεωρείται επίσης και η έκφραση “Μια δουλειά σε βάλαμε να κάνεις” (Μία; αχαχαχαχαχαχαχαχαχαχ…….!!!).

4. Καταργείται πλέον το σύνθημα “Ο πελάτης έχει πάντα δίκιο” (Βρες εσύ πελάτη και μετά δώσε του και δίκιο).

5. Καταργείται από τα σχολεία το μάθημα του Επαγγελματικού Προσανατολισμού (εκτός και αν το διατηρήσουμε, έτσι ρε παιδί μου, για εγκυκλοπαιδικές γνώσεις).

6. Πλέον από το Δημοτικό, η δημιουργία προτάσεων θα αξιολογείται μόνο ως προς την ορθογραφία και τη γραμματική. (η σύνταξη είναι πλέον ανύπαρκτος όρος).

7. Η φράση “εθελοντική εργασία” θεωρείτε πλέον πλεονασμός. Ο όρος “εργασία” από μόνος του, αρκεί για να αποδώσει το ίδιο νόημα.

8. Τέλος, έπειτα και από σύμφωνη γνώμη της Εταιρίας Προστασίας του Παιδιού και του Νομικού Συμβουλίου του Κράτους, στην κατηγορία της Κακοποίησης Ανηλίκου συμπεριλαμβάνεται και η ερώτηση προς μικρά παιδιά “Εσύ, τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;”

Πως να κάνετε οικονομία στην βενζίνη – 4 απλές συμβουλές

Όσο γρήγορα γεμίζει το ρεζερβουάρ άλλο τόσο γρήγορα αδειάζει. Η τιμή της βενζίνης κοντεύει σε πολλές περιοχές τα 2 ευρώ και φως στο τούνελ δεν φαίνεται. Μάλιστα τα πράγματα μπορεί να γίνουν ακόμα πιο δύσκολα αφού μόλις χθες η Κομισιον ζήτησε αυξήσεις στους φόρους στα καύσιμα…

Διαβάστε λοιπόν 4 απλές συμβουλές που μπορεί να κάνουν το ρεζερβουάρ σας να μην αδειάζει με την ταχύτητα του φωτός.

1. Γεμίστε το όχημά σας νωρίς το πρωί. Γιατί η θερμοκρασία εδάφους είναι χαμηλή. Σ’ όλα τα πρατήρια βενζίνης οι δεξαμενές είναι υπόγειες. Άρα, όσο πιο κρύο είναι το έδαφος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πυκνότητα του καυσίμου. Αν γεμίσετε απόγευμα, ή βράδυ, το λίτρο σας δεν θα είναι ακριβώς ένα λίτρο.
2. Όταν γεμίζετε ο ίδιος-ίδια σε self service-πρατήριο, μην βάζετε την αντλία στην υψηλή ταχύτητα. Απ’ τις τρείς ταχύτητες/στάδια, – χαμηλό στάδιο, μεσαίο κι υψηλό,- το χαμηλό ελαχιστοποιεί τους ατμούς που δημιουργούνται απ’ την βενζίνη. Σ’ όλες οι μάνικες προκαλείται μια επιστροφή ατμού. Εάν γεμίζετε στο γρήγορο, ένα μέρος του καυσίμου, που πηγαίνει στο ρεζερβουάρ γίνεται ατμός βενζίνης. Αυτός ο ατμός απορροφάται επάνω, γυρίζει πίσω στην υπόγεια δεξαμενή του βενζινάδικου κι έτσι στην πραγματικότητα παραλαμβάνετε λιγότερο καύσιμο.
3. Ένα απ’ τα σημαντικότερα είναι να κάνετε ανεφοδιασμό, όταν το απόθεμα βενζίνης σας είναι περίπου στη μέση . Διότι, όσο περισσότερο καύσιμο έχετε στο ρεζερβουάρ, τόσο λιγότερος αέρας υπάρχει στο διαθέσιμο χώρο του. Η βενζίνη εξατμίζεται γρηγορότερα απ’ ό,τι μπορείτε να φανταστείτε.
4. Εάν την ώρα που εισέρχεστε, δείτε ότι γίνεται ανεφοδιασμός του βενζινάδικου από βυτιοφόρο, μη γεμίζετε. Είναι πολύ πιθανό το καύσιμο να έχει ανακατευτεί.

Τα φώτα σβήνουν το βράδυ του Σαββάτου για την "Ώρα της Γης"

Χιλιάδες πολίτες καλούνται να σβήσουν εθελοντικά τα φώτα για μια ώρα απόψε στις 20:30, συμμετέχοντας στη συμβολική... Ώρα της Γης, μια διεθνή δράση ευαισθητοποίησης κατά της κλιματικής αλλαγής.

«Σήμερα πολλοί μπορεί να θεωρούν την προστασία του περιβάλλοντος "πολυτέλεια".

Αλλάζει η ώρα την 25η Μαρτίου

Από την ερχόμενη Κυριακή 25 Μαρτίου τίθεται σε ισχύ το μέτρο εφαρμογής της θερινής ώρας.
Στις 3 τα ξημερώματα της 25ης Μαρτίου οι δείκτες των ρολογιών θα πρέπει να ρυθμιστούν μία ώρα μπροστά (04:00 πμ). Η θερινή ώρα θα ισχύσει μέχρι....την Κυριακή 28 Οκτωβρίου 2012.

 

Μάθε τι ισχύει για τον κατώτατο μισθό και τις νέες συλλογικές συμβάσεις εργασίας το 2012

Μίνα Μπαγιώτα

Όλες τις αλλαγές που ισχύουν από τις 14 Φεβρουαρίου για τους κατώτατους μισθούς, τις αμοιβές των νεοεισερχόμενων και τις νέες συλλογικές συμβάσεις παρουσιάζει το kariera.gr.
Με τις νέες ρυθμίσεις όπως ψηφίστηκαν στο Μνημόνιο ΙΙ και εξειδικεύτηκαν με την ερμηνευτική εγκύκλιο που εξέδωσε την περασμένη εβδομάδα το υπουργείο Εργασίας αλλάζει άρδην το σκηνικό των εργασιακών σχέσεων.

Κατώτατος μισθός

Οι αλλαγές σε πρώτη φάση θα βρουν εφαρμογή στις αμοιβές που υπολογίζονται έχοντας ως βάση τον κατώτατο μισθό που προβλέπει η Εθνική Συλλογική Σύμβαση Εργασίας. Έτσι ήδη από τις 14-02-2012 μπορεί ο εργοδότης να μειώσει τις αποδοχές του εργαζόμενου που αμείβεται με τον ως άνω μισθό κατά 22%. Επί του μειωμένου τελικού ποσού θα υπολογίζονται και οι προσαυξήσεις που λαμβάνουν οι εργαζόμενοι λόγω προϋπηρεσίας (πολυετίες).
Έτσι εργαζόμενος που μέχρι τώρα αμειβόταν μηνιαίως με τον κατώτατο μισθό και λάμβανε 751,39 ευρώ με τη μείωση από 14-2-2012 θα λάβει 586,08 ευρώ.
Αμοιβή υπαλλήλου πριν και μετά τη μείωση
Εισαγωγικός 751,39     -> 586,08
1η τριετία 813,99     -> 634,91
2η τριετία 887,99     -> 692,63
3η τριετία 961,99     -> 750,35

Νέες Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας

Όσον αφορά στις νέες Συλλογικές Συμβάσεις Εργασίας δίνεται περιθώριο από το υπουργείο Οικονομικών για την υπογραφή τους, έως τις 14 Μαΐου. Στην ουσία δίδεται τρίμηνη προθεσμία, προκειμένου να επαναδιαπραγματευθούν οι εκπρόσωποι των κοινωνικών εταίρων.

Κατά τη διάρκεια του τριμήνου παραμένουν σε ισχύ οι υπάρχοντες μισθοί έτσι όπως έχουν ενσωματωθεί στις ατομικές συμβάσεις εργασίας.
Ενώ, από τις 14 Μαΐου εάν δεν έχει συναφθεί νέα σύμβαση, παύουν να ισχύουν οι υφιστάμενες αμοιβές και προσαρμόζονται μονομερώς στο κλιμάκιο της κλαδικής σύμβασης συν τα επιδόματα: ωρίμανσης, σπουδών, τέκνων και επικινδύνου εργασίας.

Μισθός νεοεισερχόμενων

Οι μισθοί για τους νέους κάτω των 25 ετών θα διαμορφωθούν με τις αλλαγές από 14-2-2012 στα 510,95 ευρώ για τον νεοεισερχόμενο μετά τη μείωση του 32% από τα όσα προβλέπει η ΕΓΣΣΕ.
Ίδιο παραμένει το καθεστώς και για τις συμβάσεις μαθητείας αφού όμως πρώτα εφαρμοστεί και εδώ η μείωση στον κατώτατο μισθό της ΕΓΣΣΕ που αποτελεί και τη βάση υπολογισμού. Έτσι, μεταξύ εργοδοτών και ατόμων που έχουν συμπληρώσει το 15ο έτος έως και το 18ο έτος της ηλικίας τους, καταρτίζονται ειδικές συμβάσεις μαθητείας, μέχρι ενός έτους, με σκοπό την απόκτηση δεξιοτήτων. Οι μαθητευόμενοι θα λαμβάνουν το 70% του κατώτατου ημερομισθίου ή μισθού της Εθνικής Γενικής Συλλογικής Σύμβασης Εργασίας μετά τη μείωση του 32% (βάση υπολογισμού τα 510,95 ευρώ, αν και αναμένεται διευκρίνιση από πλευράς υπουργείου Εργασίας) και θα ασφαλίζονται στον κλάδο ασφάλισης ασθενείας σε είδος και 1% κατά του κινδύνου ατυχήματος. Για όσους έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος ηλικίας η μαθητεία δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 8 ώρες την ημέρα και τις σαράντα 40 ώρες την εβδομάδα. Όσοι δεν έχουν συμπληρώσει το 16ο έτος της ηλικίας τους, καθώς και όσοι φοιτούν σε γυμνάσια, λύκεια κάθε τύπου ή τεχνικές επαγγελματικές σχολές δημόσιες ή ιδιωτικές αναγνωρισμένες από το κράτος, δεν μπορεί να μαθητεύουν περισσότερο από 6 ώρες την ημέρα και 30 ώρες την εβδομάδα. Απαγορεύεται η μαθητεία να πραγματοποιείται από τις 10 μ.μ. έως και τις 6 π.μ. της επομένης ημέρας.

ΟΛΟΙ ΜΑΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΤΟΥΣ..............ΝΑ ΚΑΤΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΡΑΜΕ....ΚΑΙ ΟΜΩΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ

 Αντί να καλούμε 11880
βάζουμε πρόθεμα το 210 και στο τέλος 00,
δηλ.210 11880 00 και χρεωνόμαστε αστικό.  
Το 11880 και γενικά όλες αυτές οι υπηρεσίες μας προσφέρουν την υπηρεσία σύνδεσης με έναν αριθμό.
Είναι μια υπηρεσία που την προβάλλουν γιατί εμείς χρεωνόμαστε τα κερατά μας ενώ αυτοί κερδίζουν.
  
Ουσιαστικά μας πιάνουν κορόϊδα και το προβάλλουν σαν παρεχόμενη υπηρεσία. Ήρθε η ώρα να τους κοροιδέψουμε εμείς.
 
Από σταθερό τηλέφωνο καλούμε το  210 1188000 που αν έχουμε εναλάκτικό πάροχο με δωρεάν σταθερά δεν χρεωνόμαστε
 
αν όχι την χρεωνόμαστε σαν αστική, και τους λέμε με συνδέετε στο 69 τάδε? και σου λένε "Ευχαριστούμε σας
ενημερώνουμε ότι η χρέωση συνεχίζεται"
  
Τώρα δεν προτιμάτε το 11880?
Σας έχω κι άλλα.  210 1188800  210 1188800 ΟΤΕ
 
210 1185000  210 1185000 VIVODI
210 1183300  210 1183300 Vodafone
210 1182100  210 1182100 Δεν την ξέρει η μάνα της
 
Ουσιαστικά αυτό που κάνουμε είναι: 210 + υπηρεσία + 00  
Οι εταιρείες αυτές ψοφάνε να τους καλέσουμε να μας συνδέσουν και να χρεωνόμαστε υποτίθεται.
Ιδίως κάτι μικρές σας το 11821
 
Θέλετε κι άλλα? Σας έχω
 
Οι πενταψήφιοι αριθμοί έγιναν για να υπερχρεωνόμαστε.
 
πχ το 14944 τηλεπληροφορίες ΟΤΕ (φαρμακεία νοσοκομεία οπαπ κλπ)
 
Σας έχω ένα ενδεικτικό πινακάκι με αυτούς τους αριθμούς κλήσης.
 
14744 | Αποτελέσματα Παιχνιδιού
"ΠΑΜΕ ΣΤΟΙΧΗΜΑ"  210 1474400  210 1474400 
 
14844 | Ωρα Ελλάδος  210 1484400  210 1484400 
 
14944 Εφημερεύοντα Νοσοκομεία, Φαρμακεία, Ιατροί (Αττικής, Θεσ/κης, Πατρών, Κρήτης,Θεσσαλίας, Μυτιλήνης)
 
Δρομολόγια: Πλοίων, Ολυμπιακών Aερογραμμών- ΑEGEAN, OΣΕ, ΚΤΕΛ,Προαστιακού
 
Αποτελέσματα: SUPER 3, EXTRA 5, ΤΖΟΚΕΡ - ΛΟΤΤΟ - ΠΡΟΤΟ - ΠΡΟΠΟ - ΠΡΟΠΟ Γκόλ, Εθνικό - Λαϊκό Λαχείο / Ιππόδρομος  Ζώδια & Συνταγές (από τη Μαρία Λόη)
 
Δελτίο καιρού Ελλάδος & Ατμοσφαιρική Ρύπανση Αττικής
 
ΚΤΕΟ (Αθηνών, Θεσ/κης, Πατρών),
 
Διανυκτερεύοντα Βενζινάδικα Αττική)  210 1494400  210 1494400 
 
Γενικά ότι πενταψήφιο αριθμό ξέρετε ισχύει το 210 + αριθμός + 00  
Αυτά μόνο από σταθερό από κινητό δεν έχω δοκιμάσει ακόμα.
 
Άντε και καλές κλήσεις μην χρεώνεστε!
 
NEO!!!
 
Καλέστε 210 11889 00  και ζητήστε σύνδεση με κινητά ή σταθερά εξωτερικού προς όλον τον κόσμο

 
ΠΡΟΩΘΗΣΤΕ ΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΟΥΝ ΝΑ ΜΑΣ ΚΟΡΟΪΔΕΥΟΥΝ

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΕΤΕ ΦΙΛΟΥΣ ΚΑΙ ΓΝΩΣΤΟΥΣ